Petua ini kiriman Cik Noor ‘Izzah (Izzah) dalam Kuiz Kongsi Petua dapat adiah
Menangis adalah perkara biasa.Semua 0rang b0leh menangis kerana sedih @ gembira. Tidak kira perempuan atau lelaki.Tetapi sebenarnyer air mata juge memiliki manfaat bagi tubuh kita.
Sewaktu anda menangis, ia melepaskan ketegangan, kesedihan atau emosinal lain. Ketika air mata mengalir ia melepaskan perasaan buruk menjadi lebih baik, serta meningkatkan suasana hati.
Tahukah anda???
>>Jika strees ditafisrkan sperti racun.Maka jika tidak dikeluarkan dari tubuh anda, ia akan menurunkan sistem kekebalan tubuh dan proses biologi yg laen. Proses pengeluaran racun dari dalam tubuh ini,biasanye adalah ketika anda berpeluh dn menangis. Selain melegakan perasaan, menangis itu sihat.
.
Petua Cara Mengurangkan Stress Dengan Tangisan
>>Air mata juge dpat membantu penglihatan seseorg.Cecair yang keluar dari mata dapat mencegah pengeringan pada membran mata yang membuat penglihatan menjadi kabur. Didalam air mata terkandung cecair yang disebut dengan lisozom yg dpat membunuh 90-95 peratus bakteria.
>>Alasan lain kenapa orang berasa lebih baik menangis
semasa emosional adalah kerana air mata yang keluar mengandungi lebih byk protein termasuk hormon yang menyebabkn stress.Jadi,bila anda menangis,air mata yg keluar akn meransang
pengeluaran hormon endorphin sehingga muncul rasa lebih bahagia dalam diri anda.
Selain itu air mata juge mampu melawan penyakit2 yg disebabkan oleh tekanan seperti tekanan darah tinggi. Itulah ajaibnye menangis.
Sem0ga perk0ngsian ini,memberi manfaat dan mengurangkan stress anda.:)
Admin: Terima kasih Cik Izzah atas kiriman petua cara mengurangkan stress ini 😀
P/s: Jangan lupa membaca artikel sebelum ini iaitu Petua cara menajamkan penglihatan. Tapi sebelum itu, kliklah button Like, jika sukakan artikel ini.
chii says
walaupun seringkali org mengtakan ketawa penawar duka..kadangkala..menangis juga menghilangkan duka..err..kan kan..eheh
owh ye..betul ke..kalau menangih berlebihan..mata leh jadi buta..cam kassim selamat
tehr says
menangis tengah malam
masa tu semua orang tidur
jadi tak siapa dengar, hanya allah je
azrie amriey says
Org yg tak pernah menangis akan keras hatinya, mati jiwanya… Tapi lebih molek kalau kita menangis, mengadu pd Allah kerana Allah sebaik2 tmpat utk kita mengadu…
Choco Nila says
Huhuhuhuh .. skrg ni x stress lagi .. tunggu ahh bile masok skolah balek..!~~URGG
'Izzah says
tulaa,,x tawla nnt d0k asrama,,,huhuh 🙂
Adif Fida says
mlm tadi bergenang air mate tgk drama tv9…ku hijrahkan doa…sungguh menyentuh perasaan..huhu
'Izzah says
tulaa,,pandai d0rang berlak0nkna,,,Kita p0n bleh bergenang air mata….eheheh 😀
Adif Fida says
tau tak per…mmg terase sgt sebaknye…sbb sblm tu ade terbace kisah seorang adik yg mendoakan abgnye…si abg tak tahu selame ni bukan doa dia yg Allah makbulkan tapi doa adiknye…sehinggelah si adik meninggal baru tau..dan malam tadi tak sangke…boleh tgk kisah ni live kat tv…bace kisah tu dah sebak apatah lagi bile tgk…huwaa!!!
gloryatie says
ye betul…memang rasa stress tu melayang2 kalau dah pas nangis, lega je…tapi tak sangka plak ye sejauh tu khasiat nangis ni, bagusla kajian izzah ni (*,*)
satu lagi nak hilangkan stress jerit kuat2 uhuhuhu
jangan salah tempat dahle tak pasal2 orang angkut gi tanjung rambutan…
kalau nak jerit beh baik gi pantai, tenang je
'Izzah says
ehehehe,,time kasih cik G0ryatie,,,
tulaa,,,betul2,kalau menjerit hilang stress,,, 😀
'Izzah says
*Gl0ryatie
maaf salah eja pula,,, 🙂