.
Sebelum citer tips kurus nie, saya nak citer sikit pasal putu piring. Perggghhh. Sedap betul makan putu piring inti kacang merah. Seriousss sedappp. Kalo tak caya, try le buat sendiri. he.he.he. Tapi kena la tunggu pakej putu piring siap 
. Sabar yeee. Sekarang nie, saya tengah modified resepinya agar lebih gebu, lembut dan sedap dari yang kat kedai.
Saya kena pastikan ia terbaik dan mampu membantu pembeli menjana pendapatan. Macam pakej bun dan pau, ramai dah start buat bisnes bun. Seronok betul, dapat membantu pembeli menambah pendapatan. Macam abang dalam testimonial bawah nie, boleh buat bisnes bun sambil bekerja lagi. Memang hebat Abang Atan nie. Jom baca testimonial beliau nie.
.
Cara Nak Kurus dan Sihat Sambil Menonton TV
Kembali kepada tajuk artikel ini, semua orang nak kurus dan sihat kan. Kalau dapat kurus dan sihat sambil menonton TV, lagi best kan. kan. kan. Sebenarnya aktiviti menonton tv ini kurang menyihatkan. Yelah, duduk berjam2 tanpa sebarang pergerakan badan. Apa kata kita menonton tv sambil mengerakkan badan. Yap, menonton tv sambil berjoging. Salah satu caranya menggunakan alat senaman treadmill macam kat bawah nie.
.
.
Alat senaman tu saya letak diruang tamu. Boleh kata setiap petang, saya akan berjoging sambil menonton TV. Berpeluh-peluh badan dibuatnya. Tapi tak terasa penatnya, malah seronok menonton tv. Hasilnya, badan terasa lebih sihat dan bertenaga. Kalau dulu, jalan jauh sikit dah rasa kepenatan. Sekarang tidak lagi.
Saya beli model yang basic sahaja dari jenama Takasima. Cuma perlu set program atau adjust kelajuan. Nak lari laju, tambahkan kelajuannya. Paling laju pernah cuba ialah 10.0km/h. Semput dan cuak juga dibuatnya 
. Selain itu, alat senaman ini boleh check kadar degupan jantung kita. Itu juga satu motivasi untuk kita berusaha mencapai degupan jantung yang ideal.
.
Biasanya saya akan lari di atas treadmill dengan kelajuan 8.0 km/h. Memang berpeluh-peluh badan dibuatnya. InsyaAllah badan akan lebih sihat dan mudah untuk tidur malam. Alat senaman treadmill ini juga boleh dilipat sekiranya tidak digunakan. Ini menjimatkan ruang di dalam rumah kita. Memang berbaloi memilikinya.
Selain dari alat ini, anda boleh juga guna tali skipping. Sambil menonton tv, sambil melompat dengan tali skipping. Tentu lebih menyihatkan. Kalau anda jenis yang kurang bersenam, elok sangat praktikkan tips ini. Nanti badan akan lebih kurus dan lebih sihat, insyaAllah. Tapi kenalah konsisten.
Memang tempat yang strategik meletakkan treadmill ini dikawasan ruang tamu.
Kalau letak kat bilik en. akubiomed, confirm jadi barang antik.
makin sihat dan cergas lepas ni
Nanti boleh join sukan olimpik lari pecut 100m.. hee
salam En Hairul… mmg seronok kalau dpt beli alat ni… lg seronok kalau En Hairul bg pd pemenang kuiz En Hairul akan dtg… hehehehe
Wsalam cik azriey… idea yg menarik tu.. tapi cik azriey kenalah jadik sponsor.. heee.. spt biasa lepas launch produk baru akan ada kuiz.. InsyaAllah hadiahnya lebih menarik nanti..
sy sponsor durian sebijik boleh le… maklumlah kt perak musim durian skang ni… hehehehe.. wah, xsbr nk joint kuiz.. jgn lupa maklumkan ye…
Dapat durian d24 orait juga…
…. InsyaAllah akan maklumkan nanti.. 
mmg teringin pun nak beli benda ni. huhu.. tapi lokasi kena carik betul2.. jgn beli pastu simpan sudah..
Betul tu cik fiezaradzi.. org yg hantar alat tu, ada cerita kat saya.. kawan2 dia yg beli alat tu, siap minta tolong jual kan balik. hee
haaa…eloklah…beli secondhand ok jugak….hehe
Saya tengok kat mudah.my, ada yg second hand en hafiz..
kena beli satu tu. en hafiz untuk isteri tersayang.. heee
menarik tu, sambil bersenam boleh tonton tv.
sambil dengar berita pun boleh sihat kan…
teruskan usaha….
Bertambah seronok en nik. sambil menonton sambil bersenam..
agak2 boring cerita tu.. tambah kelajuan.. tak lah mengantuk. hee
haha..ini yang aku selalu wat. bawa treadmill depan tv. bukak tv..apa lagi..sejam dua pun takpe. haha..
kena pulak citer james bond yg tengah kejar mengejar… terasa mcm kita pulak yg sedang mengejar dgn gaya james bond. hee
terbaik idea ni. kalau tak jarang2 nak buat, lama2 terus tinggal
kalau letak kat bilik… mesti akan jarang digunakan.
satu lagi.. kalau org datang rumah.. boleh ajak diaorg berjoging sekali..
memang best kalau ada treadmill ni, tak perlu pergi jauh bersenam
Mmg lemah bro nak pergi taman atau tasik yg jauh utk berjoging nie.. dapat berjoging kat rumah sambil tonton tv lagi best.. hee
iya, dan jimat masa
dan menghiburkan
Ssambil menyelam minum air. Sambil treadmill boleh tengok tv sekali..
Yg syoknya tak terasa penatnya…. en hazmin
mmg kurus jwnya kl tgk tv smbl bersenam…hehe
InsyaAllah, kurus dan sihat cik tom
ciktom cuti kt kmpg ni makin naik plk berat badan..ni tgh try cara baru nak kurus..hehee
Kalau balik kampung.. mesti emak masak sedap2 utk anak kesayangan.. mmg naik la badan cik tom
teringin juge…tapi kalau dah mmg middle name ‘malas’, mmg terbongkang depan tv je la wpun sedar diri obese…hehe
Kena berubah tu.. kalau tidak akan terdedah dgn pelbagai penyakit…. apa kata terbongkang atas treadmill
Memang elok sangatlah. sambil tengok TV sambil membakar lemak.
Cubalah en kamal.. insyaAllah bertambah hansem dan ramping nanti
fuhh..takde duit nak beli treadmill tu la..
Selain dari treadmill, boleh juga guna tali skipping… lagi best, melompat2 depan TV
waahh, menarik nih. tak tepikir plak.
tahniah le kepada en pilot tu, moga terus maju jaya.
lepas nie bertambah cun dan rampinglah cik nor
…
Semoga en pilot atan tu terus berjaya…
saya klu seminggu sekali mesti naik basikal sb suami keje luar heee..dpt bersenam pagi2..
Naik basikat lagi bagus dan menyihatkan disamping menghirup udara segar ..
uih..bestnya ada treadmill dpn tv. Bagus..bagus.. teruskan usaha mu itu. Kat kediaman sya ni, pihak pengurusan ada menyediakan dewan khas utk bersenam. semua peralatan lengkap. masuk percuma. Haritu rajin juga pegi. skrg ni muncul mood “kurang rajin” pula..huhu.
Mmg syok duduk condo, bermacam2 kemudahan anda. Mungkin cik mekar boleh ajak jiran2 ke sana.. Baru datang moodnya….
resepi putu buluh dah berapa peratus siap dan bila agaknya jangka siap
Tima kasih kerana sudi menunggu..
.. Ada saya bagitaw infonya di muka depan blog http://www.hairul.com . Tapi itu jangkaan sahaja 
terbaik kwsn parking alat2 ni
Baru syok sambil tonton sambil exercise
satu idea menarik..haha..kalau tengok maharaja lawak smbil exercise..mcm ok je..haha
terbaik..kalau sambil-sambil tengok tv memang tak rasa la lama atas treadmill tu.
sedar2 .. badan dah kurus.. heee