{"id":6828,"date":"2012-11-05T18:03:46","date_gmt":"2012-11-05T10:03:46","guid":{"rendered":"https:\/\/hairul.com\/blog\/?p=6828"},"modified":"2022-07-06T00:34:45","modified_gmt":"2022-07-05T16:34:45","slug":"nak-kurus-dan-sihat-sambil-menonton-tv-ini-rahsianyeee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hairul.com\/blog\/nak-kurus-dan-sihat-sambil-menonton-tv-ini-rahsianyeee\/","title":{"rendered":"Nak Kurus Dan Sihat Sambil Menonton TV. Ini Rahsianyeee."},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Sebelum citer petua atau tips kurus nie, saya nak citer sikit pasal putu piring. Perggghhh. Sedap betul makan putu piring inti kacang merah. Seriousss sedappp. Kalo tak caya, try le buat sendiri. he.he.he. Tapi kena la tunggu pakej putu piring siap :P. Sabar yeee. Sekarang nie, saya tengah modified resepinya agar lebih gebu, lembut dan sedap dari yang kat kedai.<\/p>\n

Saya kena pastikan ia terbaik dan mampu membantu pembeli menjana pendapatan. Macam pakej bun dan pau, ramai dah start buat bisnes bun. Seronok betul, dapat membantu pembeli menambah pendapatan. MQacam abang dalam testimonial bawah nie, boleh buat bisnes bun sambil bekerja lagi. Memang hebat Abang Atan nie. Jom baca testimonial beliau nie.<\/p>\n

<\/center>
\n.<\/p>\n
Cara Nak Kurus dan Sihat Sambil Menonton TV<\/h5>\n

Kembali kepada tajuk artikel ini, semua orang nak kurus dan sihat kan. Kalau dapat kurus dan sihat sambil menonton TV, lagi best kan. kan. kan. Sebenarnya aktiviti menonton tv ini kurang menyihatkan. Yelah, duduk berjam2 tanpa sebarang pergerakan badan. Apa kata kita menonton tv sambil mengerakkan badan. Yap, menonton tv sambil berjoging. Salah satu caranya menggunakan alat senaman treadmill macam kat bawah nie.
\n.<\/p>\n

\"ruang<\/center>
\n.
\nAlat senaman tu saya letak diruang tamu. Boleh kata setiap petang, saya akan berjoging sambil menonton TV. Berpeluh-peluh badan dibuatnya. Tapi tak terasa penatnya, malah seronok menonton tv. Hasilnya, badan terasa lebih sihat dan bertenaga. Kalau dulu, jalan jauh sikit dah rasa kepenatan. Sekarang tidak lagi.<\/p>\n

Saya beli model yang basic sahaja dari jenama Takasima. Cuma perlu set program atau adjust kelajuan. Nak lari laju, tambahkan kelajuannya. Paling laju pernah cuba ialah 10.0km\/h. Semput dan cuak juga dibuatnya \ud83d\ude00 . Selain itu, alat senaman ini boleh check kadar degupan jantung kita. Itu juga satu motivasi untuk kita berusaha mencapai degupan jantung yang ideal.<\/p>\n

Biasanya saya akan lari di atas treadmill dengan kelajuan 8.0 km\/h. Memang berpeluh-peluh badan dibuatnya. InsyaAllah badan akan lebih sihat dan mudah untuk tidur malam. Alat senaman treadmill ini juga boleh dilipat sekiranya tidak digunakan. Ini menjimatkan ruang di dalam rumah kita. Memang berbaloi memilikinya.<\/p>\n

Selain dari alat ini, anda boleh juga guna tali skipping. Sambil menonton tv, sambil melompat dengan tali skipping. Tentu lebih menyihatkan. Kalau anda jenis yang kurang bersenam, elok sangat praktikkan petua tips kusurs ini. Nanti badan akan lebih kurus dan lebih sihat, insyaAllah. Tapi kenalah konsisten.<\/p>\n

 <\/p>\n

<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n